Massage

Ben je gestrest, heb je last van vermoeidheid of slaap je slecht? Of heb je last van zere of stijve spieren, of het gevoel dat er spanning ‘vast zit’ in je lijf? Dan zou een ontspanningsmassage dé manier kunnen zijn om eens even heerlijk te ontspannen en om weer helemaal tot jezelf te komen. Spanningen worden weggemasseerd, spieren zullen weer prettig(er) aanvoelen, en je hoofd en lijf zullen compleet ontspannen zijn. Maar wat is een ontspanningsmassage nou eigenlijk precies? En waarom is zo’n massage goed voor je?

Stress opbouwen kun je zien als het aanbrengen van allerlei ‘muurtjes’ in jezelf waarbinnen zich vervolgens spanning ophoopt en vastzet. Diepe ontspanning betekent dat die ‘muurtjes’ afbrokkelen en dat alle energie en afvalstoffen daardoor naar hun natuurlijke plek kunnen stromen. Fysieke ontspanning is in feite het sturen van energie en stoffen (afvalstoffen, hormonen) naar de meest geschikte plek. Dat betekent een enorme steun voor herstelprocessen bij tal van klachten.

Ontspannings-massages werken preventief. Ze maken je sterker bewust van het verschil tussen spanning en ontspanning in jezelf. Daardoor ben je jezelf eerder bewust of iets jou dwarszit, of je een verkeerde werkhouding hebt enzovoort. Dat helpt veel klachten voorkomen.