Why

Ieder mens heeft talent om gelukkig te zijn

Mijn naam is Karin van Roosmalen en ik ben de kracht achter Coachingspraktijk Jasenna.

Jarenlang heb ik mensen begeleid als sportcoach en masseur en ik werd me steeds meer bewust dat ik wel zorgde voor een fysieke gezondheid maar niet voor een mentale gezondheid en dat voelde alsof het niet compleet was. Om hier ook vaardig in te zijn heb ik de opleiding Psychosociale Basiskennis en Stress- en Burn-out-coach gedaan zodat ik ook daarin een onderbouwde rol kan vervullen. Nu komen al mijn vaardigheden en kennis samen.

Ik haal graag alles uit het leven wat binnen mijn mogelijkheden ligt en gun dit anderen ook. Op het moment dat welke vorm van stress dan ook je belemmert om je leven voluit te leven, zou ik je graag begeleiden om voluit op je eigen pad te lopen.

Na mijn eerste burnout dacht ik: dit gaat mij niet meer overkomen. Helaas had het leven nog meer voor mij in petto en belandde ik een tweede keer bij een coach. Beide keren heb ik veel geleerd over mezelf en hoe om te gaan met de uitdagingen die bij het leven horen.

Voor het slagen van een coachingstraject is een openheid naar jezelf nodig. Eerlijkheid, kwetsbaarheid, empathie, openminded, zonder vooroordeel en vooral veel respect voor en naar jezelf toe. Dit om tenslotte bij jezelf te komen en erachter te komen dat jij het mooiste project bent waar je aan kan werken.

Ieder mens heeft talent om gelukkig te zijn en kan dat gelukkig zijn “afdwingen” door bewust proactief in het leven te staan. Door inzicht te krijgen in je gedrag en innerlijke drijfveren leer je bewust te kiezen in het leven. Keuzes waar je met hart en ziel achter kan staan, maken je een gelukkiger mens. Het is nooit te laat om die ‘juiste’ keuzes te maken. Door inzicht te krijgen in je eigen gedragspatronen leer je steeds meer van je bewuste en vervolgens van je onbewuste keuzes. Je krijgt weer meer grip op jezelf en je omgeving.

Samengevat is het mijn doel is om samen met jou je inzichten te geven in patronen van denken, voelen en doen. De samenhang herkennen tussen hoofd, hart en handelen en het effect hiervan op jezelf en je omgeving leren zien. Op een bewuste manier keuzes maken en hiervoor verantwoordelijkheid nemen zodat je zelf de leiding en regie (weer) hebt over je leven.

How

Creëer een omgeving waarin je meer uit jezelf haalt

Ik verbeter je leven niet maar creëer een omgeving waarin je meer uit jezelf haalt waardoor je wordt wie je werkelijk bent.

In het leven is er altijd wat gaande, het lijkt wel of we constant aan het jongleren zijn om alle ballen in de lucht te houden. Werk, relatie, lichamelijk (fysiek en mentaal), gezin/familie en nu ook Corona gerelateerd. Gaat het op het ene vlak lekker, is er op een ander vlak weer wat gaande.

Elk mens is voorzien van een aangeboren draagkracht maar soms gebeurt er te veel om dat alleen te dragen. We functioneren goed bij een gezonde dosis stress maar op het moment dat stress chronisch ervaren wordt, kan dit zorgen voor problemen. Symptomen hiervan zijn o.a. slecht slapen, prikkelbaarheid, gespannenheid, de neiging om je terug te trekken, hoofdpijn of eerder doorgemaakte psychische problemen opnieuw doen opflakkeren, zoals angst en depressie.

How

Creëer een omgeving waarin je meer uit jezelf haalt

Ik verbeter je leven niet maar creëer een omgeving waarin je meer uit jezelf haalt waardoor je wordt wie je werkelijk bent.

In het leven is er altijd wat gaande, het lijkt wel of we constant aan het jongleren zijn om alle ballen in de lucht te houden. Werk, relatie, lichamelijk (fysiek en mentaal), gezin/familie en nu ook Corona gerelateerd. Gaat het op het ene vlak lekker, is er op een ander vlak weer wat gaande.

Elk mens is voorzien van een aangeboren draagkracht maar soms gebeurt er te veel om dat alleen te dragen. We functioneren goed bij een gezonde dosis stress maar op het moment dat stress chronisch ervaren wordt, kan dit zorgen voor problemen. Symptomen hiervan zijn o.a. slecht slapen, prikkelbaarheid, gespannenheid, de neiging om je terug te trekken, hoofdpijn of eerder doorgemaakte psychische problemen opnieuw doen opflakkeren, zoals angst en depressie.

What

Door jou te zien, en niet te ont-zien kan een blijvend resultaat worden geboekt

• Dingen eenvoudig en meetbaar maken
• Actiegerichte inzichten geven
• Weten dat alles mogelijk is
• Alleen geloven in commitment en integriteit
• Straight to the point zijn
• I practice what I preach
• Ik help je in concrete stappen jezelf te ontwikkelen
• Iedere cliënt krijgt zijn eigen persoonlijke strategie